Apple hat mit iOS 10 einige nützliche Funktionen und Updates eingeführt. Einige Änderungen im neuesten Betriebssystem von Apple sind schwer zu ignorieren. Eine Überarbeitung der Messaging-App bietet jetzt einen unterhaltsamen und auffälligen Posteingang, in dem Benutzer Nachrichten mit Effekten senden und Spiele direkt in der Konversation spielen können. Einige Funktionen sind jedoch nicht so offensichtlich und liegen tief in den Einstellungen und anderen Apps. Eine solche Funktion ist Bedtime. Mit Bedtime können Sie sowohl Ihre Schlafenszeit als auch Ihre Weckzeiten verwalten, indem Sie daran erinnert werden, wann es Zeit ist, ins Bett zu gehen und wann es Zeit ist, aufzuwachen. In diesem Lernprogramm wird erläutert, wie Sie Ihren Schlaf mithilfe von Bedtime für das iPhone verwalten.
Apple glaubt, dass das tägliche Schlafen und Aufwachen jeden Tag zu einem gesunden Schlaf führt. Die Stanford University ist der Meinung, dass das tägliche Aufstehen jeden Tag für Ihre Uhr wichtig ist. Wenn Sie sowohl mit Apple als auch mit der Stanford University einverstanden sind, sollte es eine gute Nachricht sein, eine kostenlose Hilfe für Ihr iPhone zu erhalten.
So aktivieren Sie Bedtime für iOS 10
Eine nützliche Funktion wie Bedtime verdient eine eigene App. Apple denkt anders und ist der Meinung, dass es am besten ist, die Funktion in eine der nützlichsten Apps des iPhone aufzunehmen: die Uhr-App. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um Bedtime auf Ihrem iPhone zu aktivieren:
1. Entsperren Sie Ihr Gerät und gehen Sie zu Ihrem iPhone Startbildschirm.
2. Öffnen Sie auf dem Startbildschirm Ihre Uhr App.
3. Tippen Sie in der Uhr-App auf Bedtime-Registerkarteim unteren Teil des Bildschirms.
4.Eine kurze Einführung in Bedtime wird angezeigt. Tippen Sie auf Loslegen um zur nächsten Seite zu gelangen.
5.Wählen Sie Ihre bevorzugte Zeit zum Aufstehen. Blättern Sie in der Stunden- und Minutenanzeige nach oben oder unten, um die Weckzeit einzustellen.
6.Wählen Sie die Tage der Woche wenn Sie einen Alarm haben möchten. Tippen Sie auf die Wochentage. Ein orangefarbener Buchstabe bedeutet, dass der Alarm für diese Woche aktiviert ist, während ein graues Symbol an diesem bestimmten Datum deaktiviert ist.
7.Wählen Sie Ihre bevorzugte Anzahl von Stunden schlafen. Die meisten Erwachsenen schlafen durchschnittlich sieben bis acht Stunden.
8.Wählen Sie, wann Sie sein möchten erinnerte daran, schlafen zu gehen. Tippen Sie auf die Auswahl.
9.Wählen Sie die Musik- dass Sie hören möchten, wenn Sie aufwachen. Tippen Sie auf die Auswahl.
10. Eine Informationsseite wird angezeigt, in der Sie aufgefordert werden, Ihre „Schlafverlaufsleisten“ beizubehalten, indem Sie jeden Tag zu den gleichen Zeiten schlafen und aufwachen. Streichen Sie nach links Sobald Sie mit dem Lesen fertig sind.
11.Sie haben aktivierte Schlafenszeit zum ersten Mal. Du bist fertig.
Wie man Bedtime-Einstellungen auf dem iPhone verwaltet und bearbeitet
Sie können die Bedtime-Einstellungen auf Ihrem iPhone wie folgt bearbeiten und verwalten:
1.Öffnen Sie von Ihrem Startbildschirm aus Ihre Uhr App.
2. Tippen Sie in der Uhr-App auf Bedtime-Registerkarteim unteren Teil des Bildschirms.
3.Bettzeit aktivieren oder deaktivieren durch Umschalten des Schalters. Ein grüner Schalter zeigt an, dass die Funktion aktiviert ist.
4.Tippen Sie auf die Options-Schaltfläche In der oberen linken Ecke des Bildschirms können Sie die Wochentage, an denen die Funktion aktiviert oder deaktiviert ist, die Erinnerungszeit für die Schlafenszeit, den Weckton und die Lautstärke ändern.
5.Tippen Sie auf Tage der Woche Bedtime-Alarm für diesen Tag aktivieren oder deaktivieren. Die Bettzeit ist für diese Tage in der Farbe Orange aktiviert. Die Funktion ist an Tagen deaktiviert, die grau unterlegt sind.
6.Tippen Sie auf Bedtime-Erinnerung Mit dieser Option können Sie den Zeitpunkt auswählen, zu dem Sie an den Schlaf erinnert werden. Der Erinnerungsbereich liegt im 15-Minuten-Takt von einer Stunde bis zur tatsächlichen Schlafenszeit. Tippen Sie auf Ihre bevorzugte Erinnerungszeit.
7.Tippen Sie auf Weckton auf Option, um die Art der Musik auszuwählen, die während des Alarms abgespielt wird. Sie können das Telefon auch vibrieren lassen.
8. Ändern Sie die Lautstärke durch Scrollen durch die verschiedenen Lautstärkepegel.
9.Tippen Sie auf Erledigt Nachdem Sie die Einstellungen auf der Seite Optionen vorgenommen haben,
10.Tippen, halten und ziehen Sie die Bell-Symbol um Ihre Weckzeit zu ändern.
11.Tippen, halten und ziehen Sie die Mond-Symbol um Ihre Schlafzeit zu ändern.
12.Sie sind fertig.
Wenn Sie Fragen zu den oben genannten Schritten haben, teilen Sie uns dies bitte im Kommentarbereich mit.